Folge 047 - Mit Cathrin und Alex ...

00:00:05: Einen

00:00:06: wunderschönen guten Morgen, guten Tag oder was immer du gerade für eine Uhrzeit auf dem Wecker stehen hast und ein herzliches Sabadikap.

00:00:15: Es geht

00:00:15: von Mal zu Mal geht es besser nach Thailand.

00:00:18: zu meiner Lieben Katrin und ja wir haben heute keinen Gast bei uns.

00:00:25: Wir sind quasi unsere eigenen Gäste sozusagen Und da freue ich mich auch schon sehr darauf, weil... Ich glaube die letzte Solo-Folge wenn man das so nennen will.

00:00:35: Also wir beide alleine sprechen über uns und unsere Themen.

00:00:38: Die ist schon ein paar Tage her!

00:00:40: Es ist verdammt viel passiert und deswegen gibt es heute eine Folge wo wir über Katrenz aktuelle Themen sprechen und dann gibt es in vierzehn Tagen eine Folge, wo wir mit meinen aktuellen Themen sprechen.

00:00:56: Ja nochmal, Sabah di Krab.

00:00:58: Guten Morgen, liebe Katrin.

00:01:00: Schön, dass wir heute wieder zusammensitzen dürfen.

00:01:04: Savadika nach Deutschland!

00:01:06: Hi Alex und alle die natürlich heute wieder zuhören, zu schauen.

00:01:11: Schön das ihr uns die Treue haltet und vielen dem Dank.

00:01:17: Besser als ich vergessen habe.

00:01:20: Erzähl'n.

00:01:21: Unser Titel.

00:01:22: Herzlich willkommen bei Liebe Das Leben unser Inspirations Podcast.

00:01:26: Das darf nicht fehlen?

00:01:28: Es darf nicht fehlen.

00:01:30: Liebe Katrin, ich habe das gerade schon so ein bisschen angeteasert und wir stehen ja sowieso auch außerhalb unserer Aufnahmen in Kontakt.

00:01:38: Das heißt Ich weiß schon eine ganze Menge was bei dir so in den letzten Monaten los war Und ich kann nur sagen es war nicht schön desto mehr freue ich mich da drauf.

00:01:49: Du machst es ja auch gerade schon auf deinen Social Accounts, dass du drüber sprichst.

00:01:54: Ich finde so wie du es machst gibst du ganz viel Kraft weiter!

00:02:01: Ich glaube aber tatsächlich auch Kraft die du grade einfach für dich selber gut gebrauchen könntest.

00:02:08: Erzähl doch mal, was ist passiert.

00:02:10: Also ich meine jeder der jetzt zuhört weiß ja eigentlich im Zweifel gar nicht etwas was los ist und Vielleicht wird es auch heute etwas Emotionaler.

00:02:18: aber das lassen wir einfach zu.

00:02:21: Das ist vollkommen in Ordnung.

00:02:23: Und erzähle doch einfach mal was ist los?

00:02:25: Was ist passiert?

00:02:28: Ja was passiert?

00:02:31: Ich habe vor zwei Monaten genau Mittlerweile also an dem Tag wo wir hier diesen Podcast aufnehmen Das machen wir Anfang August und Anfang Juni habe ich die Diagnose Prostkrebs bekommen.

00:02:45: Und das ist mir selber aufgefallen, ganz zufällig!

00:02:51: Ich hab gearbeitet.

00:02:53: Die Frauen sollen ja regelmäßig während des Dushens machen aber ich habe gearbeitet und habe mich abgestützt.

00:02:59: Also so wie ich es jetzt hier mache für alle, die uns auf YouTube irgendwie sehen, habe ich mich einfach nur so abgestürzt was gespürt, was ich da so noch nie gespürt habe und hab festgestellt dass ich das hab.

00:03:13: Und dann glaub' ich... die kennst mich ja jetzt auch ne?

00:03:16: Ich bin ein positiver Mensch.

00:03:19: Ich hab noch geglaubt und gehofft, dass es was ist, was man einfach nur kurz abklärt und dann ist gut.

00:03:27: Gleichzeitig habe ich eine Dringlichkeit empfunden und hab mich an dem Tag noch um Arzttermine gekümmert und bin eine Woche später zum Arzt, der relativ direkt gleich gesagt hat nach was es aussieht.

00:03:45: Wir haben gleich eine Biopsy gemacht und ich innerhalb von wenigen Tagen das Tolle.

00:03:51: hier an dem System geht alles rucki-zucki.

00:03:55: Manchmal vielleicht ein bisschen zu schnell für die Psyche, die galoppiert dann so hinterher.

00:04:01: Wie schnell das hier funktioniert als vor Nachteile wenn man auf Ergebnisse warten muss.

00:04:07: aber dann kam das Ergebnis dass es sich um Brustkrebs handelt und ich habe mir da noch eine Zweitmeinung eingeholt in Bangkok.

00:04:14: deswegen sieht man auch dass ich gerade sehr oft im Bangkok bin und weil ich da jetzt meine Behandelnde Ärztin hab und ja, dabei ist quasi das ganze Ausmaß offensichtlich geworden.

00:04:29: Und jeder der mich kennt weiß dass ich auf Nummer sicher gehe und kein Risiko eingehen möchte und habe mich deswegen auch für eine Mastektomie entschieden d.h.

00:04:39: das komplette Brustgewebe abnehmen lassen und weil es ein tolles Brustzentrum war haben die mir zum sofortaufbau geraten was ich dann auch gemacht hab.

00:04:51: Das war erstmal so, ja vielleicht sogar das mit... Manchmal ist in dem Prozess und natürlich kann man da ein bisschen lesen was passiert wenn man Brustkrebs hat Krebs im Allgemeinen.

00:05:05: Was wartet da?

00:05:05: Was gibt's für Arten?

00:05:07: Es sind alles Themen wo man Gott sei Dank keine Ahnung hat.

00:05:12: Und dann dieses Ja wir bauen gleich auf und dass es die Gelegenheit Die Haut ist nicht betroffen.

00:05:18: Die Brustwarzen sind nicht Betroffen.

00:05:20: Was nutzen wir?

00:05:22: Und das war eher so auf dem Moment, wo ich gesagt habe, boh-woah-woa.

00:05:24: Was passiert jetzt?

00:05:26: Ja muss man mal sagen dass ich natürlich sehr dankbar bin weil zu einem späteren Zeitpunkt was heißt nach einem Jahr oder so Das wieder aufzubauen sich aus irgendeinem Körperteil hau zu leihen die man dann wieder als Brust formt.

00:05:43: Ich meine das kannst du dir selber vorstellen irgendwie an.

00:05:47: am Bauch Am Rücken wird ganz oft genommen die Haut und das wird dann mit ne Brust raus geformt.

00:05:57: Dann hast du ja da auch wieder eine Narbe, also das ist ja höchstens Respekt für jeden der das macht.

00:06:02: aber dadurch dass dieses Mangebot quasi gleich im Sinne von dass sie die Fähigkeiten haben Ein Ärzte-Team zusammenarbeitet und sagt, das kriegen wir zusammen hin.

00:06:17: Also jemand der spezialisiert ist auf Brustkrebs aber auch Menschen die das ästhetisch dann wieder hinkriegen da war ich überrascht Aber wie gesagt ich habe mich vorher nie mit dem Thema beschäftigt Und ja unter Zwischen waren also dazwischen.

00:06:37: Alex hat ein paar Tage lieber ein echt krass weil man halt festgestellt hat, okay das auf beiden Seiten ist was und da saß dann ein paar Tage so aus als hätte es schon gestreut.

00:06:51: Weil man nicht gesehen hat wo jetzt eigentlich der Anfangskriebs usw.

00:06:58: Und bis des Ergebnis kamen dass ich keine Metastaten habe, das war noch mal... Das waren harte Tage Genau.

00:07:08: Das war so mit am schlimmsten, nicht zu wissen wie lange habe ich noch?

00:07:13: Jetzt heute würde ich dir sagen, ich hab eine gute Chance.

00:07:17: also das aber das weiß man halt in diesen drei vier Tagen nicht wo man auf dieses Scannergebnis wartet und es glaubt das weiß jeder der mal auf so ein Metastasenergebnis gewartet hat.

00:07:32: dass ist nachher eine andere Herausforderung nicht nur sich um den Krebs zu kümmern, sondern auch noch um andere Kriegsplätze.

00:07:44: Ich will das so sagen.

00:07:47: Grundsätzlich habe ich das gleich als Projekt betitelt.

00:07:53: ein Projekt hat charakteristischen Startterminen der war durch die Diagnose gegeben und er hatten Endterminen und der Endtermine ist eigentlich immer nicht mein Todestag, sondern wo wir das Projekt beenden.

00:08:09: und das Projekt heißt Challenge Accepted.

00:08:12: Und ja ich habe das Ganze recht schnell angenommen weil es halt aus meiner Perspektive... Ich hab mir gedacht das bringt jetzt nichts.

00:08:25: warum habe ich das?

00:08:26: Warum habe ich dass hier in Thailand gerade her angekommen?

00:08:31: was haben uns alles anderes vorgestellt?

00:08:33: aber bringt halt nichts, das ist Ressourcenverschwendung und deswegen habe ich da schnell den Fokus gesetzt auf nach vorne.

00:08:43: Und genau so viel zu meinem Projekt um dass sich mich seit zwei Monaten mit all in also gibt wenig was ich nebenbei mache ja genau das geht meine ganze Energie rein mein ganzer.

00:09:02: Jetzt hast du ja gerade eben gesagt, es waren halt sehr viele Nachrichten und sehr viel Geschwindigkeit gerade auch am Anfang.

00:09:08: Also du hast das selber festgestellt, du hast selber sehr schnell reagiert.

00:09:12: Du hast mir bei unserem ersten Gespräch wo wir drüber gesprochen haben auch gesagt dass gerade auch dieses Thema Zweitmeinung, der jetzt sprichwörtlich gesagt das Leben gerettet hat weil halt da in der Zweit Meinung noch soviel an frühzeitiger Diagnostik stattgefunden hat, was ansonsten vielleicht einfach auch mit dem Fokus auf der einseitigen Behandlung dann das andere so außer Acht gelassen hätte.

00:09:45: Dass du gerade, ich sag jetzt mal skizziert es ist ja alles zum Glück anders gekommen aber du wärst auf dem Wege der Wässerung gewesen und dann wäre von der anderen Seite der Einschlag gekommen wurde dann so Hat dir das geholfen, dass du diese Sachen alle so gewalt bekommen hast oder hättest du dir da mehr Zeit gewünscht?

00:10:06: Nee.

00:10:07: Das war okay und es hat mir ein Gefühl von Sicherheit gegeben.

00:10:15: Es hat mir einen Gefühl von Ganzeitlichkeit.

00:10:22: Also jetzt macht man's richtig!

00:10:23: Und das passt halt alles auch Alex zu meinen Stärken.

00:10:28: Fokus ist eine meiner Stärken und ich mag das grundsätzlich mein ganzes Leben.

00:10:34: Ich mache gern Dinge ganz oder gar nicht.

00:10:38: Und jetzt das ganze Bild zu haben, das einmal richtigzumachen in einem tollen Brustkrebszentrum mit der richtigen Ärztin an meiner Seite Das ist super!

00:10:57: Brustkrebsjahr oder nein, oder Krebsjah oder Nein.

00:10:59: Oder die Krankheit jah oder nein das kann man sich ja nicht aussuchen.

00:11:03: Also und wenn das dein neuer iststand ist dann geht's aus meiner Perspektive halt okay.

00:11:09: und jetzt Wie können wir das beste draus machen?

00:11:11: Und dann Alex natürlich gibt es Tage da Weil ich auch da bin Ich auch niedergeschlagen habe mich auch genervt und zwar richtig das kann ich auch.

00:11:23: Aber grundsätzlich denke ich mir dann, okay schüttelnd wieder nach vorne.

00:11:27: Was bringt halt nichts?

00:11:30: Ich finde

00:11:31: ganz

00:11:31: im Gegenteil du lässt dich in die Spirale reinziehen, die dann viel schwieriger auch auszumerzen ist und das sagt man so leicht.

00:11:40: aber ich glaube wir hatten alle schon eine Situation natürlich nicht in diesem Extrem wo es um eine lebensbedrohliche Diagnose geht aber in Situationen wo man einfach merkt wenn ich in dieser Abwärtsspirale drin bin, dann wird das Ganze dadurch auch nicht besser.

00:11:58: Natürlich kann ich jetzt nichts sagen und ich hatte letztens noch wieder ein echt schönes Gespräch genau in die Richtung.

00:12:04: da muss ich gerade dran denken so nach dem Motto positives Mindset.

00:12:11: Positives Mindset heißt nicht zu sagen ach das wird schon alles gut es wirkt schon allesgut sich das also irgendwie somantramäßig einzureden sondern sein Leben danach auszurichten.

00:12:22: Und wenn ich auch mal wieder nicht nur auf das Thema Stärken gucke, sondern auch auf das was wollen wir wirklich von unserem Leben?

00:12:30: Was wollen wir für uns und unser Leben?

00:12:34: Dann ist es halt der Blickwinkel den ich dann einfach darauf richten darf und nichts zu sagen Das ist jetzt alles Scheiße.

00:12:43: Warum ist mir das passiert?

00:12:45: Das hast du ja eben auch schon gesagt.

00:12:46: also diese sinnlose hinterfragen, sondern viel mehr die Akzeptanz und gar nicht zu sagen heute ist ein toller Tag.

00:12:59: Weil das ist einfach nichts!

00:13:00: Also da darf man sich auch in der Stelle einfach eingestehen und ich muss dann nicht permanent sagen ja heute ist aber ein toler Tag und nee mir geht's scheiße, mir geht es schlecht Ich hab grad keinen Bock.

00:13:12: lass mich in Ruhe Aber dann nicht im Selbstmitleid zu versinken, sondern dann zu sagen ich brauche gerade mal diese fünf Minuten Ruhe für mich und ich kann die Kraft auch in der Reaktion da draus also im Reaktivieren einfach nutzen um mich selber zu stärken.

00:13:32: Weil wenn ich den Schalter vorne nicht umlege um zu sagen Ich akzeptiere das und mache jetzt das Beste daraus Und was das beste immer an dieser Stelle ist Und das ist nicht der perfekte gute Tag, der es vielleicht noch vor einem Jahr war.

00:13:49: Sondern es ist einfach dieser Moment ... wo ich weiß, wo ich dieses Selbstvertrauen auch wieder spüren kann und zu sagen Ja!

00:13:57: Du hast es eben auschnitten?

00:13:58: Also ich finde dein Projektnamen halt wieder so bezeichnend.

00:14:01: Das ist so... Ich sage jetzt einfach mal, dass ist so typisch Katrin Challenge Decepted.

00:14:06: Yes!

00:14:10: Ich sag das jetzt nicht laut weil ansonsten werden wir noch irgendwo gesperrt.

00:14:15: Aber F-U-C-K du Dover Krebs.

00:14:20: Wobei ich, das überlasse ich auch jedem.

00:14:25: Es gibt ja die Menschen, die sagen also der Krebs hat ja alle möglichen Titel.

00:14:30: und was du jetzt auch gesagt hast.

00:14:33: Und das habe ich nicht gemacht aus einem bestimmten Grund.

00:14:37: Also bei mir heißt er Krebsie.

00:14:39: Ich mache ein bisschen... Ich möchte jetzt nicht sagen liebevoll, dass es nicht.

00:14:44: Aber ich möchte ihm gar keinen Raum geben.

00:14:49: Also das Thema ist ja durch.

00:14:52: Der ist ja raus.

00:14:53: Er war ja ein kurzer Gast.

00:14:58: Das hat er sich anders vorgestellt.

00:15:01: aber

00:15:02: mit meiner All-in-Ventalität war's das ja.

00:15:07: und der Krebs ist mittlerweile auch der Tumor.

00:15:12: die Struktur.

00:15:13: Und dann bin ich immer noch kein Arzt.

00:15:15: Ich plappere das nach, was ich auf Englisch verstanden habe in meinem deutschen Übersetze.

00:15:23: Also die Struktur ist analysiert und so wie der aufgebaut ist und wovon er sich ernährt und was der braucht zum Leben... ...und die Wahrscheinlichkeit ob der irgendwo noch in mir ganz klein rumschwarbert ist halt nicht gegeben, also ich brauche keine Chemotherapie.

00:15:41: Ich habe jetzt mit einer Hormontherapie gestartet weil der Krebsi sich von Oestrogen und Co ernährt und das werden ziehen wir jetzt gerade mal im Körper und dann hat er nichts mehr zu fressen.

00:15:53: Und wenn er nix mehr zufressen hat kann er eh nicht mehr wiederkommen selbst wenn er irgendwo sich... aber wie gesagt Petscan ist unauffällig es gibt keine Metastasen.

00:16:08: das Krebsgewiebe, dass man entdeckt hat.

00:16:11: Das ist raus!

00:16:14: Was wollte ich in denen zusammen machen?

00:16:19: Ja genau also das ist so das wo der kein Futter mehr hat.

00:16:23: und zum Thema Futter wollte ich ja sagen.

00:16:25: Ich meine jeder der mir auf Social Media auch folgt weiß, dass sich twenty-sechsen zwanzig zu meinem Jahr Körpergeist und Seele im Ballon ausgerufen haben.

00:16:35: Und Anfang des Jahres habe er gesagt wenig Nachrichten gucken oder gar keine.

00:16:42: Das hat mir jetzt ganz ehrlich in den letzten Wochen nicht geklappt, weil ich mich natürlich auch ein bisschen versucht habe abzulenken mit Social Media und Co.

00:16:52: Aber es war ja auch so dass ich ganz viel beim Sport war.

00:16:55: also an dem Tag als ich die Diagnose bekomme war ich Ein Höhepunkt!

00:17:01: Also ich war sportlich so fit wie noch nie im Leben.

00:17:06: Ich war fünf bis sechs mal die Woche beim Sport.

00:17:10: Ich hatte zwölf Kilo abgenommen, die ich teuer-teuer-treu auch jetzt über die zwei Monate Behandlung und nun dass ich halt keinen Sport machen kann durch die OP, alles was dazu gehört.

00:17:25: Da habe ich das Gewicht gehalten.

00:17:28: Also es ist auch gut!

00:17:29: Ich hab meine Ernährung umgestellt.

00:17:30: Ich war ja bei Ayurveda gemacht Mein Körper gereinigt, also irgendwie so ein bisschen schon als intuitiv habe ich da schon gut gegensteuert.

00:17:45: Also ich kann Alkohol mehr getrunken was ja auch immer gut ist oder was einem geraten wird wenn man Krebsdiagnose hatte dass man danach keinen oder ganz ganz wenig Alkohl nur noch trinken soll.

00:17:57: Ja weil

00:17:57: es halt auch füttert

00:17:59: ne?

00:18:00: Alex, das ist ja wirklich faszinierend wenn man da mal der eine sagt so oder andere sagt so.

00:18:04: Der eine sagt Ja es gibt Nahrungsmittel, wir haben noch ein bisschen Deutsch-Englisch ne?

00:18:14: Nahrungsmittel die gut sind, dann gibt's den nächsten und er sagt das eigentlich egal was du isst weil bla bla bla also kannst du glauben was du willst ich ernähre mich gesund um auf jeden Fall darauf nochmal sicher zu gehen trinkt Kein Alkohol mehr liegt auch so ein bisschen momentan ja, auch an den Medikamenten die ich noch so nehme.

00:18:35: Aber ja, ich trink keinen Alkohl mehr und habe das ja auch schon durch Ayurveda nicht mal gemacht.

00:18:41: Ja da bin ich ein Stück weit bei dir aber in stückweit.

00:18:45: also auch bei den Aussagen, die da getroffen werden, bin ich immer sehr sehr ... Vielleicht auch schon ein bisschen Spoiler auf die nächste Folge, weil da wird es ums Thema Gesundheit und Biohacking gehen.

00:18:57: Das sind Themen, die bei mir gerade sehr präsent liegen.

00:19:01: aber du musst halt an der Stelle immer den Blick darauf richten nicht was tut dem Körper grade gut oder nicht gut?

00:19:10: also eine gesunde Ernährung ist auf jeden Fall... dafür muss ich jetzt kein Arzt sein das weiß eigentlich jeder mit einem gesundem Menschenverstand.

00:19:19: Die gesunde Ernährung fördert halt einfach das dein Immunsystem, dass dein Körper, deine Vitalität alles das natürlich in einem vernünftigen Körpergeist im Balance.

00:19:29: Also das spielt da total mit rein.

00:19:32: was ich jetzt über die letzten Wochen Monate und auch Jahre schon immer wieder gemerkt habe ist einfach die Tatsache, dass deinen Körper die anderen Sachen nicht als schlimm annimmt oder so aber es dann beschäftigt.

00:19:46: Er ist damit beschäftigt und hat weniger Ressourcen für die anderen Sachen.

00:19:50: Und dadurch kann dann halt, also auch wenn jetzt zum Beispiel irgendwie... Also bei Alkohol ist es ganz klar so das ist auch nachweislich kann jeder googeln der Alkohl wird in Zucker umgewandelt im Körper, der Alkol wird verwertet in den Leber, damit halt das Ganze dann auch wieder ausgeschieden wird.

00:20:10: Das heißt aber, dass was da passiert gibt auf der einen Seite dem Körper eine Aufgabe in der sich nicht mit dem Immunsystem beschäftigen kann und auf der anderen Seite gibt er aber auch den Zucker als Nahrungsmittel in Richtung Krebsi.

00:20:24: Und dann freut der Krebsie sich, dass er da eine Candybar hingestellt bekommt.

00:20:28: Und Alkohol in Maßen ist sicherlich ein Thema und gerade wenn wir über Langenlebigkeit nachdenken, die ganzen Blue Zones.

00:20:37: Da gibt es genügend von den Menschen, die auch hundertjährig und mehr sind, die regelmäßig ihr Glas Rotwein getrunken haben.

00:20:44: und also das ist ja jetzt nicht dass wir das verteufeln.

00:20:47: aber nachdem wie du situiert bist, ist auf jeden Fall eine Sache, die dir Vorteile verschaffen kann weil du einfach deinen Körper ganz anders unterstützen kannst.

00:20:58: Und wenn du dich dann mit Medikamenten zu ballern musst, um halt irgendwo die eigentlichen Symptome zu bekämpfen oder den eigentlichen Entzündungszehr.

00:21:07: Die eigentliche Krebsitzelle.

00:21:10: Was passiert denn im Rest vom Körper damit?

00:21:12: und was tust du dem Rest des Körpers gut?

00:21:14: Also das ist halt auch immer nur, du zählst irgendwie mit dem Feuerwäschlauch.

00:21:18: Zielst du auf den einen Punkt.

00:21:20: Das Haus drum herum brennt halt ab ja.

00:21:23: Gut aber der Kühlschrank ist gelöscht so ungefähr.

00:21:31: Auf jeden Fall bin ich sehr froh.

00:21:32: Du hast ja auch gesagt, der Titel passt zu mir so Challenge accepted.

00:21:39: Ich habe ja auch mal eine Resilienstrainerausbildung oder Coach-Ausbildung gemacht und das war wirklich auch diese Säulen der Resilience.

00:21:49: Akt Tanz das erstmal anzunehmen aber auch Optimismus Das passt auch alles irgendwie dann halt wieder gespiegelt zu meinen Stärken, weil positive Einstellungen habe ich auch ganz weit vorne.

00:22:02: Aber halt auch das ganze Thema zu sagen ja was für ein Netzwerk hab' ich?

00:22:09: Wer ist da so eine Netzwerkorrientierung reinzubringen aber auch das Steuer wieder in die Hand zu nehmen also die ganzen Säulen dieser Resilienz.

00:22:17: wie so durchgegangen haben wir immer gedacht okay was passt jetzt?

00:22:20: was brauche ich jetzt?

00:22:21: was fällt mir leicht.

00:22:23: Ich habe ja auch Kontaktfreudigkeit als eine meiner stärken Kommunikationsfähigkeit.

00:22:28: Das sagen natürlich viele Leute, ich könnte es nicht, das irgendwie zu teilen.

00:22:35: für mich und meinen Stärkensetup ist es aber wäre es eher... Es würde mich irritieren wenn ich da das irgendwie nur für mich behalten würde weil daraus Alex auch so viel Gutes entstanden er ist.

00:22:53: Ideen hatten, die mir Tipps gegeben haben.

00:22:57: Die für mich mitgedacht haben, weil natürlich mein Fokus ... Das waren Sachen dabei, da habe ich im Leben nicht draufgekommen.

00:23:05: Ja, mach das!

00:23:07: Oder ich nehmte das ab und das kann ich nur.

00:23:10: Leute können mir ja nur helfen, Alex wenn die wissen wo ich gerade drin stecke Und... Das war natürlich für mich.

00:23:20: Ich wollte aber auch nicht lügen oder da irgendwas.

00:23:23: Ich meine, keiner kann was dazu, wenn so ein Krebsi die wenigsten.

00:23:29: Da sage ich jetzt mal... Es gibt so ein paar Sachen, die Ursache und Wirkung.

00:23:35: Aber wo für mich halt gar kein Zweifel bestand, dass irgendwie die Vanine zur Diskussion gestanden hat ist es für mich behalte Und auch das darf jeder für sich selber entscheiden.

00:23:49: und ich bin halt den Weg gegangen.

00:23:52: Und die Leute, du weißt auch.

00:23:54: Uns trennen jetzt auch ein paar Tausend Kilometer und wir kennen uns über die Big Five for Life!

00:24:02: Du weißt was Elemente sind wenn wir über Museumstag sprechen?

00:24:09: Was macht denn so einen Tag zum Museumstag?

00:24:12: Du hast es auch gesagt nicht jeder Tag ist gleich geil aber das sind natürlich Tage dabei Die sind challenging.

00:24:23: Aber dann zu überlegen, was macht ein Tag zum Museumstag?

00:24:26: Und bei mir ist es einfach wenn ich scharfe sehe.

00:24:29: So!

00:24:30: Dann in Thailand gibt's keine Schafe oder nicht so wie in Deutschland.

00:24:34: aber du glaubst ja nicht wie viele Schafbilder ich gekriegt habe in den letzten Wochen.

00:24:37: weil die Leute natürlich fragen oh ich bin soweit weg und ich würde dir gerne machen Schaffoto Wenn du uns scharf siehst schickst mir mein Telefon ist voll mit Schafbildern, ne?

00:24:48: Ich sorge fleißig dafür.

00:24:49: Du

00:24:49: sagst auch dafür ich kriege Reals weiter geleiteten, wo irgendwelche Schafe oder irgendwelchen...

00:24:55: Kurzzeitig war mein Algorithmus auch sehr scharflastig!

00:24:59: Ja und die Leute sind natürlich betroffen weil das wünscht man keinem und natürlich jetzt auch mit unserer Geschichte nochmal zweimal nicht.

00:25:12: wahrscheinlich dass wir gerade hierher sind und das natürlich in your face war.

00:25:19: Und dann möchte man einen Beitrag leisten, wie alle wollen helfen?

00:25:23: Wir wollen den Menschen irgendwie unserem Umfeld was Gutes tun...

00:25:27: Ja aber da muss ich dich unterbrechen!

00:25:29: Wir dürfen die Hilfe auch zulassen.

00:25:32: Das liegt mir die ganze Zeit schon auf der Zunge, weil ich glaube... Ich sag das jetzt mal ganz vorsichtig und ich finde es super.

00:25:39: Das habe ich eingangs auch schon gesagt dass du das in dem Maße und so wie du ist in der Öffentlichkeit kommunizierst.

00:25:46: Ich glaube ganz viele Menschen haben Angst davor oder eine gewisse Scheu als Jammerlappen dazustehen, sich diese Schwäche dann vielleicht nach außen hin nicht einzugestehen und zu sagen ich muss stark sein.

00:26:03: Die haben vielleicht auch das Mindset zu sagen Ich kämpfe gegen Krebsi aber am Ende kann ich es alleine vielleicht gar nicht schaffen sondern ich brauche ein Scharfbild oder ich braache das was mir persönlich gut tut Und das kann ich mir im Zweifel selber nicht holen.

00:26:17: Aber wie viele Menschen da draußen haben Angst um Hilfe zu bitten?

00:26:21: geben selber total gerne ihre Hilfe überall mit rein, aber Hilfe zuzulassen.

00:26:27: Weil es nach außen hin als Schwäche angesehen werden könnte weil man so jetzt jammert die schon wie nein überhaupt nicht!

00:26:35: Es geht gar nicht darum sich selbst in den Vordergrund zu stellen sondern und das finde ich dass machst du so toll zu sagen Ich mache das gerade so ich lasse dich daran teilhaben Weil so passiert dieses geben und nehmen ja automatisch.

00:26:51: Und ich weiß es nicht, also... Leute lasst es zu!

00:26:59: Nehmt Hilfe an wenn ihr sie verschenken wollt tut es aber nehmt Sie auch an.

00:27:04: Ja, annehmen und gar ehrlich danach fragen.

00:27:08: Also wie viele Leute?

00:27:09: Ich jetzt schon.

00:27:09: Wenn die Leute sagen, wenn was ist, kann man melden dich mache ich.

00:27:14: Also mach' ich wirklich.

00:27:15: Kannst du mich bitte abholen kannst du mich... Also wirklich.

00:27:22: Was heißt proaktiv?

00:27:23: Wenn die Leute das einmal gesagt haben, wenn du was hast melde dich, dann melde ich mich jetzt auch!

00:27:29: Ich mach Wasserflaschen nicht selber auf weil ich kann die nicht selber öffnen.

00:27:34: Die Tage habe ich auch mal gefragt was denkst du worauf ich mich am meisten freue?

00:27:39: auf Social Media und... Ich weiß, da haben super viele geantwortet und alle haben gesagt Tyboxen.

00:27:45: Von Tyboxing bin ich noch gedanklich sehr weit weg.

00:27:50: Er füllt meinen ganzen Körper mit Schmerz momentan, wenn ich mir den Schlag vorstelle.

00:27:55: Aber Alex, worauf ich mich am meisten freue ist, wenn Ich einen Seifenspender wieder betätigen kann ohne dass ich Schmerzen habe Wenn ich eine Wasserflasche aufmachen kann... Also wenn ich eine wasserflasch aufmachen könnte.. Ich scheitere daran!

00:28:10: Ich hab nicht die Kraft dafür!

00:28:12: Wenn ich alleine duschen kann und mir die Haare waschen können werde ich feiern.

00:28:18: Also es sind die Sachen, wenn ich eine Tür aufmachen kann und nicht runterklicken dann mein Fuß rein, meinen Po rein und das werde ich Feiern.

00:28:31: Das sind nicht ganz großen Dinge.

00:28:33: aber wenn da jemand ist dann sage ich kannst du mir bitte die Tür auf machen?

00:28:36: Kannst du mich bitte die Wasserflasche aufmachen weil ich kann's nicht oder ich unter großem Schmerz?

00:28:46: Von daher, das hab ich wirklich gelernt.

00:28:48: Also Hilfe annehmen und auch danach fragen.

00:28:52: Kann ich jedem nur raten?

00:28:57: Manchmal gucken die Leute so weil es halt ungewohnt ist aber nicht... ...nicht blöd gucken sondern so, ach ja klar gerne!

00:29:05: Und dann kann ich jedem Nur raten fragt nach Hilfe.

00:29:11: Es tut jeder von Herzen gern

00:29:13: Ja Schickt mir Schafbilder.

00:29:16: Genau schickt Katrin Schaf bilder Wir packen es nochmal in die Schoennots, schickt Katrin Schafbilder.

00:29:23: Reels, Videos... Ich hatte ja die Tage, das habe ich dir auch geschickt, hier die Schafe unter dem Fenster stehen weil sie irgendwo ausgebüxt waren.

00:29:30: und dann habe ich mir da Katrin!

00:29:33: Die sind extra nur wegen dir hier.

00:29:36: Das glaube ich auch,

00:29:38: herrlich Unseren Gästen stellen wir immer zum Schluss die Frage.

00:29:43: Gab es heute eine Frage, die ich dir nicht gestellt habe, die du erwartet hast?

00:29:49: Dies passt nicht so ganz!

00:29:51: Aber gibt es ein Thema wo du sagst das wird viel zu selten auch in dem Zusammenhang einfach irgendwo noch mit rausgebracht?

00:30:02: Also was ich gemerkt habe ist dass manche Menschen schwer fällt in die Kommunikation zu treten.

00:30:09: Manche brauchen wirklich, wenn sie das hören ein paar Tage um selbst das zu verarbeiten.

00:30:18: Ich habe mir schwer getan mit einer Aussage, Menschen zu mir sagen du schaffst das!

00:30:25: Die wenigsten Menschen kennen meinen genauen Diagnoseplan oder Medical Certificate heißt es hier also was ich genau habe und dann irgendwie zu sagen du Schaffst dass?

00:30:38: Wenn man gar nicht das komplette Bild hat.

00:30:40: Das ist wirklich was, was mich immer wieder irritiert.

00:30:43: Ich denke mir dann so okay das ist das Maximum gerade was du mir an Empathie geben kannst oder was was zu mir geben kann und es ist jetzt nicht böse gemeint nur dass auch wirklich was.

00:30:55: wenn man dann einmal in dieser Krebsi Bubble drin ist was ganz viele sagen Du schaffst das erzeugt bei vielen Menschen enormen Druck Dann aber auch ein Unverständnis weil man sich denkt so ja du weißt doch gar nicht was ich habe.

00:31:10: wie kannst du auf die Idee kommen, zu sagen, du schaffst das.

00:31:15: Was mir immer mehr geholfen hat ist wenn Menschen gesagt haben Mensch bist so ein positiver Mensch.

00:31:19: also wenn man drauf geht was man wirklich sieht da bist ein positver Mensch.

00:31:22: Du hast einen klaren Fokus.

00:31:24: wenn jemand na du bist so eine starke Frau ich wünsch dir dass es dass du scharfst oder dass das gut wird und dass es schnell gut wird.

00:31:33: Ich glaube das ist etwas was ich einfach den menschen raten würde in die Richtung zu gehen.

00:31:41: oder ganz einfach, kommen wir auch wieder zur Hilfe.

00:31:46: Was brauchst du?

00:31:48: Was kann ich dir... was brauchst Du jetzt anstatt eine These aufzustellen?

00:31:53: Du schaffst das!

00:31:54: Was fast irgendwie eine Befehlsform für mich ist manchmal so und das war's wo ich Ja, am Anfang irgendwie eine Struggle hab und dann meine Interpretation gefunden haben gesagt okay das ist das was derjenige mir gerade geben kann.

00:32:10: Ist nicht böse gemeint nur kam manchmal echt

00:32:15: Was du sehr schön gemacht hast finde ich als du mir geschrieben hast was Sache ist hast du geschrieben Ich will jetzt kein Chucker von dir hören also selber den Rahmen zu setzen weil ich glaube Und ich weiß nicht ob ich dir das Chucker geschickt hätte aber ich fand es einfach schon Du kommst über diesen Rahmen, den du setzt als Empfänger.

00:32:38: In dem Moment in die Situation, dass du drüber nachdenkst was braucht mein Gegenüber denn jetzt?

00:32:44: Ist es eine Floskel wenn ich einen Rahmen kenne Wenn ich weiß Dass das mehr als ne Info ist Dann merk' ich auch plötzlich Die Qualität dieser Beziehung, die Qualität der Verbindung zu dem Menschen.

00:33:00: Und dann ist es eben nicht nur Ach, im Übrigen so.

00:33:05: Weil dann ist dieses ach Schacker du schaffst das auch im übrigen nur so.

00:33:09: also Dann hat das nichts mehr mit mit Kommunikation zu tun Sondern es ist wirklich nur noch dass was wir tatsächlich ja auf der Straße jeden tag erleben moin hallo Tschüss.

00:33:19: Also das, was so dann auch an Zwischenmännlichkeit fehlt und mir unwahrscheinlich geholfen mit dieser Nachricht umzugehen weil sie mir schon ein Stück weit gezeigt hat in welchem Mindset du gerade dazu stehst Und du mich ganz anders gefordert hast.

00:33:37: also du wolltest von mir etwas Was eben darüber hinausgeht.

00:33:43: Das fand ich sehr schön und es hat mir sehr viel bedeutet

00:33:47: Danke.

00:33:47: Ja und ich möchte dann niemanden einen Vorwurf machen, der das sagt.

00:33:51: also ich möchte es nicht runterspielen Ich möchte nur ein Impuls geben darüber mal nachzudenken.

00:33:57: warum sagt man das?

00:33:59: Also möchte man einfach was Gutes mitgeben Und ist sich gar nicht dessen bewusst was das vielleicht auch beim gegenüber auswirken für Auswirkungen haben könnte und ja einfach sich so ein bisschen meines Gegenüber reinzuversetzen.

00:34:22: Was läuft da gerade?

00:34:26: Die Folge läuft im Ende zu, das läuft leider gerade.

00:34:32: ich glaube aber auch wir haben einen schönen Rahmen gefunden, das jetzt einfach mal auch miteinander zu teilen.

00:34:39: Also für mich waren jetzt noch ein paar neue Sachen tatsächlich drin und danke dir dafür.

00:34:43: Danke an dich dass du so offen damit umgehst, dass du damit wirklich Mut und Kraft auch in die Welt trägst.

00:34:50: Das ist nicht selbstverständlich und ich glaube als wir den Podcast angefangen haben vor mittlerweile etwas mehr als zwei Jahren Ja.

00:34:59: Ich nehme jetzt nicht dieses Datum, was du eben in den Raum gestellt hast weil das deckt sich ungefähr mit dem zweijährigen Geburtstag vom Podcast aber da hätte niemand gedacht wo die Reise hingeht.

00:35:11: und ja Bevor ich jetzt zu emotional werde, sage ich einfach nur Tschüss ihr Lieben da draußen.

00:35:17: Es war schön wieder mit euch zu plaudern.

00:35:19: Das letzte Wort gehört wie immer dem Gast der Gästin.

00:35:22: das bekommt vielleicht die liebe Katrin.

00:35:24: aber zuvor noch der Aufruf nehmt euch das mal zu Herzen was wir heute hier gesprochen haben weil das war so tatsächlich Der Ursprungsgedanke, als dieser Podcast entstanden ist.

00:35:36: Nämlich die Sachen über die wir sprechen einfach nur mit einer Person da draußen zu teilen.

00:35:39: Du bist diese eine Person und wenn du noch eine weitere Person damit in Berührung bringen möchtest dann tu das von Herzen gerne.

00:35:48: Lass es uns wissen Wenn's irgendwas gibt was wir dir vielleicht auch mal Gutes tun können.

00:35:53: Und in diesem Sinne wünsche ich euch da draußen einen wundervollen Resttag Ganz viel Freude bei dem was ihr heute noch tut ganz viel Optimismus für die Situation, die ihr vielleicht auch gerade durchlebt.

00:36:06: und Katrin ist hier stage.

00:36:10: Danke schön!

00:36:11: Danke Alex für diese lieben Worte und die Gelegenheit ja so ein bisschen zum einen meine Geschichte zu erzählen aber auch wach zu rütteln.

00:36:20: jeder kennt seinen Körper am besten.

00:36:23: achte darauf wenn irgendwas anders ist und nimm das ernst und lass es abklären.

00:36:29: Und ich möchte meine letzten Sekunden auch dafür nutzen, Danke zu sagen.

00:36:33: Danke bei allen die mich in dieser Zeit getragen haben, die mich unterstützt haben für alle Schafbilder, Blumenkarten, Gutscheine, lieben Worte alles was dabei war und da gibt es natürlich ein paar Menschen die besonderen Stellenwert hatten schon immer aber sind auch Menschen die irgendwie dazugekommen sind.

00:36:54: zum einen ist das natürlich mein René der Ohne den würde es gar nicht gehen, der mich bei allem unterstützt und natürlich dadurch dass wir zusammen leben am meisten mitbekommen.

00:37:06: Damals auch meine Schwester Alex, in der ich ja ein sehr inniges Verhältnis habe aber auch meine Freundin Katja die sofort in die Rolle wird der persönlichen Assistentin geschlüpft ist und auch unangenehme Sachen einfach abgearbeitet hat, die ich nicht mehr konnte weil ich nicht mir geistig mich darauf fokussieren konnte Und ich habe es während des Podcasts auch schon mal gesagt, meine Ärztin Dr.

00:37:31: Pia waren die mir das Leben gerettet hat und da bin ich natürlich besonders dankbar.

00:37:41: Danke dass du heute zugeschaut hast zugehört hast bei unserem Podcast ein bisschen Special Thema Heute Zu meiner Geschichte und Ich kann dir jetzt schon verraten dass wir eine ganz tolle Folge in zwei Wochen haben werden wenn wir über Alex und alles, was bei ihm gerade so passiert.

00:38:01: Sprechen!

00:38:02: Vielen lieben Dank für heute.

00:38:03: Danke Alex und liebe Grüße nach Deutschland.

00:38:08: Tschüss!

00:38:18: Bye-bye!